La relaxation sonore
Un voyage au coeur des sons, au coeur de... vous-même
Qu'est-ce qu'un voyage sonore ?
Les participants sont entourés d’ondes sonores produites par divers instruments. Cette technique utilise les bienfaits du son et des vibrations afin d’atteindre un état de profonde relaxation physique, mentale, émotionnelle et énergétique.
Voyager
dans notre propre imaginaire
hors du temps et de l’espace
par une relaxation méditative, un moment d’évasion…
et Harmoniser tout notre être
une relaxation complète, un lâcher prise total
profiter pleinement du moment présent, des vibrations émisent, en direct
interagir inconsciemment par le corps et le mental aux sons, par une ré-harmonisation de tout notre être.
Comment se déroule une relaxation sonore ?
Des instruments variés : flûte traversière, zenko, kalimba, koshi et autres, émis pour le groupe et parfois joués autour des participants, en fonction de mon ressenti du moment.
Ces voyages sonores, collectifs ou individuels, accessibles à tous, s'effectuent en position allongée, si possible, ou assise, dans un environnement apaisant.
Une utilisation libre de la plupart des instruments après le voyage sonore, dans un moment de partage collectif.
Le témoignage de Valérie
« Cécile manie parfaitement chaque instrument et nous transporte en proposant différents sons tous aussi harmonieux les uns que les autres, qu’ils soient plus ou moins graves, plus ou moins longs, plus ou moins forts. On peut avoir un peu d’appréhension en début de séance, ne sachant pas comment on va réagir lorsque l’on est plongé au cœur des sons, avec la crainte qu’ils nous transpercent trop fortement, nous entêtent ou nous angoissent. Dans la pratique, rien de tout cela, la séance permet de se recentrer sur l’instant présent, de se focaliser uniquement sur le son des vibrations pour trouver un apaisement rapidement. c’est un moment suspendu, une invitation au voyage, au lâcher prise, à l’apaisement.
On en redemande. »
Valérie – Ingénieur-chercheur
